人活一世，當(dāng)爭(zhēng)一口氣。

這氣就是陽(yáng)氣。

恢復(fù)陽(yáng)氣，一切皆順。

絕招四個(gè)動(dòng)作：

第一、卯時(shí)站樁。

第二、晨含一片姜。

第三、常做清凈（家務(wù)、辦公室衛(wèi)生）。

第四、贊美愛(ài)人10句話。

這是在傳承并應(yīng)用東方智慧，實(shí)踐起來(lái)，通過(guò)行動(dòng)拿結(jié)果。

民間有 “早上三片姜，賽過(guò)喝參湯” 的說(shuō)法

多次閱讀傳統(tǒng)國(guó)學(xué)經(jīng)典書(shū)籍：《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語(yǔ)》、《尚書(shū)》、《莊子》、《壇經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等。